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コアマッスル自体は発達していない場合は健康を損ねてしまったり、身体能力が下がってしまうとも言われているそうです。
なお表に出ている筋肉であるアウターマッスルを鍛えるようには、筋肉図で確認しながらでも、コアマッスルは鍛えにくいものなのだそうです。
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